Le sommeil

Hey !

Comme vous le savez, le sommeil est super important pour le corps et pour rester en bonne santé !

Parlons-en justement !

Dans le sommeil, des questions se posent :

* Combien d'heure dormez vous par jour ?
* A quelle heure vous vous couchez ?
* A quelle heure vous vous levez ?
* Pendant les vacances et pendant les cours.. Y a t-il une différence pour les horaires de sommeil ?

Et pleins d'autres.. !

*Cher pas
*Pendant l'ecole a 21.30 pendant les vacances 23.
*Pendant l'ecole 7. pendant les vacances 10.
*Oui

Pendant les cours, je dors environ 6 heures. Je me couche vers minuit et je me lève vers 6 heures. (Le calcul n'est pas bien difficile !) Mais le week-end, durant les cours, je dors bien plus : entre 12 et 17 heures. (Il faut bien que je rattrape ce que j'ai perdu la semaine!) J'ai une horloge interne complètement déréglée : tant qu'on ne me réveille pas, je ne me réveille pas. Pendant les cours, je mets donc trois réveils. (Je ne peux pas compter sur les membres de ma famille pour me réveiller : quand je pars de la maison tout le monde ronfle encore!)

Pendant les vacances, tout dépend de ce que je fais. Lorsque je fais la fête, il m'arrive de ne dormir que trois/quatre heures par nuit. Je peux me coucher à 21 heures comme à 7 heures du matin. Je me lève entre 8 heures et 15 heures.
Mes heures de sommeil sont très changeantes. Par exemple : là je suis en vacances. Avant-hier, j'ai dormi deux heures. Hier, j'ai dormi 13 heures.

Pendant les vacances et pendant les cours, oui, je dors de façon différente. Il m'arrive de me coucher pendant les vacances plus tard qu'à l'heure où je suis sensée me lever pendant les cours .

Pour moi, je dors environ 8/9 heures les jours où j'ai cours, quand je n'ai pas cours, je ne dors que 7/8 heures. Pour tout dire je suis une lève tôt, enfin ça dépend comment je suis, et je ne sais même pas comment je fais pour avoir toute cette énergie, quand le lendemain y a cours, je me couche souvent à 22 h 30 pour me réveille à 7 h 00, facile à calculer, je dors 9 h30 ^^ C'est déjà bien assez, moi qui déteste dormir... Pendant les vacances je change tout le temps d'horaires, par exemple hier soir je me couche à 00 h 39 je me réveille à 7 h 00. Je ne suis pas une fan du sommeil, mais bon au bout d'un moment je ne tiendrais plus si je ne dormais jamais, quand je ne suis pas fatiguée, je vais sur l'ordinateur, silencieusement mais pour taper sur les touches je ne tape doucement, je suis dans une grande maison et j'ai la chambre la plus éloignée :p d'où la l'utilité d'avoir un ordinateur portable

* Combien d'heure dormez vous par jour ?
Cours : je dirait 8h30 9h Vac : 7 ou 8h

* A quelle heure vous vous couchez ?
Cours : 21h30 22h Vac : entre 22h et 23h

* A quelle heure vous vous levez ?
Cours : 7h Vac : entre 8h30 et 10h

* Pendant les vacances et pendant les cours.. Y a t-il une différence pour les horaires de sommeil ?
oui :p

Moi quand je dors pas j'ai mal aux yeux .. ^^

Pour ma part, quand je ne dors pas assez, je ne vois plus rien, ou alors tout en flou. J'ai des problèmes de vision ; par conséquent je porte des lentilles. Et lorsque je ne dors pas assez, mes yeux sont vraiment fatigués et mes lentilles n'ont plus aucun effet. Je ne vois plus grand chose, ou alors il faut me concentrer pour y voir clair .

ça doit être bien gênant

Quand ça m'arrive, oui, c'est gênant. Mais en général, j'enlève au plus vite mes lentilles et je mets mes lunettes pour mieux voir. (Ou alors, je dors une petite heure de plus et ça va mieux ensuite!)

Mais ça n'arrive que très rarement que j'ai des soucis de vision à cause du sommeil. C'est vraiment quand je fais trop la bringue...

Moi , durant la période de cours , je dors entre 7 & 9 heures .
Le plus souvent les soirs ou j'ai cours le lendemain , je me couche à 22 h 30 pour me lever à 6 h 30 .

Pendant les vacances , ce n'est pas pareil , évidemment
Je me couche entre 00 h 00 et 2 h 00 du matin ou alors je m'endors vers 1 h 00 et me réveille à 2 h 00 et je reregarde la télé , mdr' , enfin un truc bizarre quoi

*Combien d'heure dormez vous par jour ? Sa dépend des jours
* A quelle heure vous vous couchez ? Quand il y a cours : 21h30 quand il n'y a pas cours vers 00h00
* A quelle heure vous vous levez ? Quand il y a cours 7h50 Quand il n'y a pas cours 9h ou 10 h
* Pendant les vacances et pendant les cours.. Y a t-il une différence pour les horaires de sommeil ? Oui

Hmm ! La chance d'être en primaire

* Combien d'heure dormez vous par jour ? Entre 8 et 10 heures =).
* A quelle heure vous vous couchez ? Hm, entre 21h30 et 22h30.
* A quelle heure vous vous levez ? A 7h quand je commence à 8h, ou à 8h quand je commence à 9h.
* Pendant les vacances et pendant les cours.. Y a t-il une différence pour les horaires de sommeil ? Non, pas tellement parce que la plupart de temps je me couche à minuit en vacances, mais je me lève assez tard, et donc ça me suffit largement... C'est comme si je me couchais tôt et que je me levais tôt sauf que la je me couche tard et je me lève tard =).

Sincèrement , Je dort la même heure pendant les cours et les vacances environ : 10h du soir .
et le matin je me réveille vers 7h30 (toute seule) même pendant les vacances .

Pour ma part c'est 4-5 heures par nuit maximum.
Je me couche vers 1h du matin, pour me lever à 6h lorsque j'ai cours, 8h maxi lorsque je n'ai pas d'horaire le lendemain. Et c'est uniquement parce que je lis ou écris sinon je me léverais plus tôt.

Tu dois être fatigué non ?

Non bien sur que non...

Pourtant tu dors pas beaucoup je trouve x)

Oui c'est mon rythme comme ça

Ouai